Die „BALLance Dr. Tanja Kühne®“-Methode beinhaltet das Verständnis für orthopädische und psycho-emotionale Bedürfnisse von Menschen mit Rückenbeschwerden. Dabei finden die meisten Übungen bequem in Rückenlage, unter Einsatz des eigenen Körpergewichts, statt. Dadurch ist es möglich, dass die Intensität der Übungen durch den Teilnehmer selbst gesteuert werden kann. Der Teilnehmer fühlt sich sicher. Gerade auch das zeichnet die BALLance-Methode aus.
BALLance Dr. Tanja Kühne®
Das Problem
Bis zu 80% der Deutschen leiden an Rückenbeschwerden.
Davon treten ca. 36% der Beschwerden in der Halswirbelsäule auf, ca. 62% in der Lendenwirbelsäule und ca. 2% in der Brustwirbelsäule.
Was verbindet diese Menschen?
Allgemein betrachtet verbindet sie die Einstellung zu sich selbst und ihrem Umfeld, sowie die Lebens- und Arbeitsweise. Betrachtet und analysiert man diese Menschen genauer, zeigt sich, dass fast alle eine Fehlhaltung und Stresszustände aufweisen. Häufig äußert sich das in Form eines Rundrückens (Hyperkyphose bzw. Hyperlordose).
Stress- und Rückenbeschwerden stehen in direktem Zusammenhang: 71,1% weisen Rückenschmerzen und 68,4 % Muskelschmerzen auf.
Quelle: 4. European Work Conditions Survey (2005)
Die Lösung
Frau Dr. Kühne kam bei der Analyse bereits erwähnter Probleme auf die Idee, den Teufelskreis der Ursachen und Wirkung zu durchbrechen, indem sie gezielt aus der Mitte der Wirbelsäule arbeitet – und das, obwohl nur ca. 2% über Beschwerden in diesem Bereich klagen.
So einfach und naheliegend diese Lösung ist, beweist Frau Dr. Kühne dennoch ein völlig neues Verständnis für das Volksleiden „Rücken“.
Das bedeutet für die Praxis, den Rundrücken gezielt zu mobilisieren und aufzurichten. Gleichzeitig bewirkt dies eine sichtbare und messbare Verminderung der Hyperlordose, vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule. Ein sogenannter reflektorischer Anpassungsmechanismus liegt dem zugrunde. In vielen Fällen verändert diese Aufrichtung die Körpergröße um bis zu +2 cm.
Nach der Anwendung der BALLance-Methode berichten unzählige Fach- und Endkunden davon, mehr Ruhe und Leichtigkeit zu empfinden, besser zu schlafen, tiefer atmen zu können, positiver zu denken und eine bessere Haltung wahrzunehmen.
Erneut beweisen diese ganzheitlichen Veränderungen, wie komplex und einfach ein Mensch ist.
Aus dieser Analyse und praktischen Erfahrungen ist die BALLance Dr. Tanja Kühne®-Methode in über 10 Jahren entstanden.