Internationale Studien empfehlen Jugendlichen, sich 60 Minuten pro Tag zu bewegen. Der Pulsschlag soll erhöht werden, sie können ruhig mal ins Schwitzen kommen.

Laut einer Studie der Universität Bielefeld erreichen jedoch nur wenige den von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) geforderten Schwellwert. Vor allem die Gruppe der 11–15 Jährigen bewegt sich kaum noch.

Die AKTIVIA Physiotherapie® bietet deshalb das Bewegungsprojekt für Jugendliche „You-Abo“ – Training mit fachlicher Betreuung und hohem Spaßfaktor.

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